Darmojad, zrobiłeś te badania czy wróżysz z gwiazd ? Jak się źle czujesz to do lekarza ja Ci nic więcej nie poradzę, zejdź w końcu z tego t4 i się pozbieraj do kupy. Zrób te badania i odwiedź lekarza.
[...] kuchenną a tak bez ilości wagowych to nie ma sensu bo to i tak wam ani mi nic to nie powie:) Konik ja spróbuje treningiem domatora coś zdziałać bo nie mam szans na siłkę jak widzicie z czasem krucho dlatego dopiero teraz pisze. Mam jakąś prowizoryczną sztangę prostą taką samoróbkę jak się tym nie skrzywdzę to będzie dobrze:P wiec w [...]
[...] schodzilo mi na trening od 1h 30min do 2 godzin a nawet wiecej. Jak teraz patrze to zrobie ten trening spokojnie w godzine 30 Czy to aby nie za malo? Aha i co jeszcze te cwiczenia robilem tez w splicie, czyli jakby nie zmienilo sie nic procz tego ze bede inaczej cwiczyc. Ale nadal to samo Zmieniony przez - foemka w dniu 2011-03-10 21:26:35
obawiam się ze zatkanie nosa nic nie da nie koniecznie musi być wstręt do zapachu poza tym psychika robi swoje jak sie wyobrazi zapach czy smak tej odżywki to i zatykanie nosa nic nie pomoże sam niegdy nie robie sztuczki z zatykaniem ponieważ na mnie nie działa i mimo wszystko wolę czuć zapach tego co jem czy pije. Proponował bym cos wrzucic to [...]
[...] jestem dysortografem ... karnityna dziala bo sam stosuje .... kur.. to ty bzdury gadasz bo masz podstawowe braki a ja mam testy z pierwszej reki z laboratorium i jak masz zamiar negowac to powinienes podpierac swoje ewentualne przemyslenia jakąś wiedzą poza ta co ci swiniak na siłowni powie jak sie zdoła wysłowic. Pozatym nie wiem czy [...]
[...] szejker, dowolny płyn i białko :-D Minuta i gotowe. LP robi na soku owocowym, ja miksuje z bananem, ale to już trzeba używać blendera/miksera. Wszystkie owoce które mają jakieś nitki, włókna, pestki wolę zjeść normalnie i popić szejkiem. Jak nie masz czasu to pomyśl o garnku do gotowania na parze, układasz mięcho i warzywa na pólkach, [...]
To jednak Shidokan. Jutro mam drugi trening. Mieliście racje, że z trójboju nici, przynajmnie narazie. Po pierwszym treningu jeszcze mam zakwasy na udach. Jak się przez długi czas nic nie robiło, to się teraz zdycha. Teraz nie chleje, może wytrzymam tak dłużej. POZDRAWIAM Może ktoś trenował Shidokan i podzieli się doświadczeniami? dzięki Mistrzem [...]
wg mnie nie ma wpływu na odporność, zwłaszcza jak sie bierze witaminy to nie powinno sie nic stać. jesli juz sie zlapie jakas infekcje, to raczej nie ma nic wspólnego z kreatyną
Natomiast jeżeli chodzi o drugie pytanie jak najbardziej taki rozkład możesz sobie stosować ważne żeby nie robić tutaj w przypadku treningów fbw tak żeby trenować Dzień po dniu. Oczywiście jeżeli awaryjnie przydarzy ci się że ten trening po tygodniu Raz na jakiś czas wpadnie to nie będzie działo się nic złego. Jednak w takim momencie starałbym się [...]
[...] rady nie ma. Ambasady, jednostki i gigny nie sa zadnymi expertami od walki wrecz. Jesli uwazasz inaczej to idz sie uczyc od sprzataczki z ambasady i ucz sie od niej. A jak Ci zal osmiu zlotych na pismi, asle paruset na Krawata juz nie, to wspolczuje. Widze ze przyjmujecie cala izraelska kulture. Obzezac sie juz dales? Tak jestem fanatykiem. [...]
[...] na forum,i to nazywasz twardym stąpaniem.Każdy normalny koleś co się zapisuje na cokolwiek i ten co osiągnął coś w przyszłości to kierował się przeważnie zajawką.A nie zimną kalkulacją czy mu się to opłaci.Bo jak się ktoś na coś zapisuje tylko pod tym względem,a wcale tego nie lubi,nie daje z siebie wszystkiego to na pewno nic nie osiągnie.
bez sensu gadka. trenuję boks, w pracy (w cywilnych ciuchach) dostałem "cios" w brzuch od agresora...dla niego to było mocno, ja nic nie poczułem (jak się obija brzuch piłką lekarską i ciężko trenuje brzuch to nie poczujesz takiego dziadostwa) nie ruszyło mnie to, spytałem tylko "co robisz chłopie? Po co Ci to?" totalnie go to zdezorientowało, co [...]
Jeżeli Twoim głównym celem jest budowanie masy mięśniowej to staraj się trzymać bilans na plus. ( czasem jak się zdarzy być na deficycie ) to nic się nie stanie, wtedy dobijasz pulę kalorii w następny dzień, aczkolwiek staraj się trzymać w ryzach nadwyżkę. Owszem, możesz wyciągnąć w górę tłuszcze mając off od treningów, obniżając przy tym [...]
człowieku opanuj się !!!! nie masz o sterydach pojęcia w takim razie a się za to bierzesz... ja miałem objawy po jednej tablecie mety, ale jak tobie NIC nie jest to czemu innym głowę zaprzątasz!!!?
[...] sposób: 1.Nie bedziesz czcić innych sztuk walki ponad Ju-Jitsu - to głupota, każdy powinien poszerzać swoje choryzonty, ja staram się uzupełniać jj boksem i judo, jak sie wyrobie z czasem to od września może KB albo jeszcze co innego 2.Nie będziesz szastał technikami Ju-Jitsu - nie rozumie 3.Pamiętaj abyś chodził na treningi - to [...]
[...] bo nie dam rady tyle wcisnac:) /// OK II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka /// OK banan III posiłek 14:30 tuńczyk w postaci sałatki z jakims warzywem + pieczywo jakis jogurt /// TROCHE DŁUGA PRZERWA....W MIĘDZY CZASIE JESZCZE JAKĄS KANAPKE Z RAZOWYM DAJ IV posiłek normalny obiad, zalezy co mama zrobi [...]
Ja tam się podciągam do karku i nie czuję nic nienaturalnego w tym ruchu, ani w nadgarstkach ani w barkach, tylko czuje jak się plecy pompują I napisałem żeby zaczął się podciągać dopiero po jakimś czasie a nie teraz od razu. poczujesz jak zaczniesz się podciągać z konkretniejszym obciązeniem. A podciągać się należy zacząć od razu. Nawet jeśli [...]
Nie ma nic takiego. Do budowania masy konieczny jest dodatni bilans kaloryczny, wiec bierz sie za jedzenie-Dzial Odzywianie. Nic wiecej CI nie potrzeba. cos ktakiego w saszetkach ze sie rozrabia z woda i jak sie wypija to sie nabiera 0,5 kg masy Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-05 09:03:32
[...] znajduje się w Bydgoszczy. Tylko nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarek, sam umienm je obsługiwac. W forumowej nic nie znalazłem. Inetresuje mnie, czy ktoś tam ćwiczy/ćwiczył i jakie ma wrażenia? czy ten styl jest wart polecenia, jak się prezentuje pod względem skuteczności i czym sie charakteryzuje trening? Na stronach wietnamskich nie ma żadnej [...]
Ziki okazjonalnie to sie nic nie dzieje, miałem tu na mysli ciagi jednego jak i drugiego ;-) Skint, szkoda wlasnie, że wszyscy w koło zaczynaja przycinać... bo to Polska, a nie elegancja Francja.
Rugbysci
